Estou conseguindo controlar a ansiedade. Saiba como:

Transtorno de ansiedade generalizada

Durante muitos anos fui diagnosticada com TAG - Transtorno de Ansiedade Generalizada. É uma ansiedade "sem motivo" aparente que nunca se "estabiliza" totalmente durante alguns anos. Mesmo fazendo terapia, tomando remédio por um curto período e tentando relaxar eu não conseguia administrar a ansiedade. Ela estava sempre interferindo no meu dia-a-dia e me prejudicando em algumas áreas da vida. Saiba mais sobre esse transtorno através desse vídeo AQUI

No entanto, eu notei que tive períodos maiores de melhora e por isso decidi compartilhar com vocês como consigo controlar a ansiedade. Aperta o Play! 


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