Recomeçando a dieta com Myfitnesspal



Olá meninas! Tudo bem??

Bom, há alguns meses atrás eu estava fazendo dieta e academia, consegui emagrecer um pouquinho e reduzir algumas medidas. Mas minha irmã desanimou da academia e como nós duas fazíamos juntas as 6h da manhã eu não continuei sozinha :(

Mas o fato é que eu me descuidei e engordei de novo. Que arrependimento. Aff!! E hoje eu decidi voltar a fazer dieta. Quero caminhar também, pelo menos 3 vezes por semana. Pra me ajudar nessa "batalha" eu baixei o aplicativo Myfitnesspal.


Ele está disponível pra Androids e também para acesso online. Nele você faz o cálculo de quantos quilos você quer perder por semana. E pra isso, quantas calorias diárias você pode ingerir. Eu posso ingerir 1200. Achei até pouco, mas vou persistir! Você pode adicionar o que você comeu em todas as refeições. Ele tem um banco bem vasto de alimentos cadastrados. E caso você tenha uma receita pessoal e o aplicativo não tenha ela cadastrada, você pode incluir manualmente os ingredientes de sua receita e ele te dará quantas calorias sua receita tem. E o mais legal: Ele lê o código de barras de alimentos no supermercado. Ele é bem completo. 

Outro fato importante é que ele te dá um gráfico semanal de como você está se saindo. 

Então é isso. Semanalmente farei posts sobre o meu desempenho. Quero me casar no final do ano com um corpitcho mais esbeltcho.

Um beijo no coração!! 

*.*.*.*.*

5 comentários:

  1. Oi flor, vim da agenda dos blogs e amei o teu cantinho,,um mimo,,
    seguindo e ansiosa pela sua visitinha,,,
    Beijos com carinho
    Blog---Sempre Bella
    http://sabrinielo.blogspot.com/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi lindona!! Muito obrigada pela visita!! Te visitarei em breve! *---*

      Excluir
  2. Ja baixei !!!!
    Vou testar tb. Posso te adicionar como amiga???

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Claro!!!

      Obrigada pela visita *---*

      Excluir
  3. Já baixei!!
    Vou testar tb. Posso te adicionar como amiga???

    ResponderExcluir