Dieta: Quase saindo do "acima do peso"

Olá, meninas...
Hoje eu vou falar um pouquinho sobre a dieta que estou fazendo.

Como vocês já sabem, no Carnaval eu fui pra Goiânia, e, imaginem, eu comi tudo que eu tinha direito. Até Mc'Donalds. Exagerei mesmo, gente. E, claro, engordei um pouquinho também... Só que nem chegue a pesar quando voltei de viagem. Então não sei exatamente o quanto eu ganhei de peso.

Mas quinta feira, eu decidi forçar a barra comigo mesma e começar a malhar na academia. Minha irmã já estava fazendo e me chamava direto, mas eu morria de preguiça... Só que se eu continuar como eu estou, não vou conseguir emagrecer até o casamento. Então eu malhei na quinta, e faltei na sexta por motivo de viagem a trabalho (sério!). E ontem levantei da cama com ânimo total... fui hoje também e vou fazer todos os dias até eu alcançar 65kg. Depois vou fazer 3 vezes na semana pra manter o peso. 

Paralelo a isso, vou cuidar direitinho da alimentação. 

Vocês não tem ideia do quanto eu fico ofegante e cansada. 
Isso prova que minha saúde realmente está mal. 

Agora vamos ao gráfico? 

Me pesei ontem!


Como vocês podem ver, eu já estou quase saindo do "Acima do peso". 

E vocês? Como estão de saúde? Costumam praticar exercícios? Se sim, o que praticam?

Um beijo grande!!!

PS. Caso queira saber mais sobre esse assunto, leia:
* Documentário sobre obesidade infantil e entrevista com produtores do filme - AQUI.
* Indicação de blog bacana que fala sobre saúde e alimentação - AQUI.
* Informações alimentos que fazem bem e mal para diversos órgãos - AQUI.
* Motivos para não desistir no meio do caminho - AQUI.
* 50 minutos de Aula de dança "Zumba Dance" - AQUI.
* O que acontece quando bebemos refrigerante - AQUI.
* Dicas para tornar a salada mais apetitosa - AQUI.
* 6 Dicas para abrir seus olhos durante a dieta - AQUI.

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