Zumba Dance Class - 50 minutos


Meninas, hoje eu comecei o dia assim. Vocês acreditam? Fiquei suando horrores.
Fiquei sabendo dessa aula de dança pela cunhada de uma amiga. Foi uma das melhores coisas que eu descobri. As vantagens dessa aula de dança de 50 minutos é que você pode fazer a hora que for melhor na sua agenda. O vídeo te da a impressão de que você realmente está numa academia com um instrutor americano. Além disso, queima muita caloria e é totalmente gratuito.


Mas quero continuar sempre me exercitando, fazer rotina. Vou até colocar isso no meu caderno de organização. Sou muito sedentária, não pode ser assim!!! E ainda preciso perder uns quilinhos.

Mexa você também o esqueleto. Tire o sofá da sala, chame sua mãe, tia, amiga, vizinho, namorado e entre nessa "dança". Quero fazer diariamente, como já falei e vou até acompanhar perda de peso e tudo mais por que quero interligar essa dança com uma dieta básica. Ao longo do tempo vou escrevendo pra vocês como está sendo isso tudo.

Beijos e bom dia!



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